В рамках работы Школы волонтёров Тульского государственного университета состоялось практическое занятие по оказанию психологической поддержки пострадавшим в различных экстремальных ситуациях.

Его провела психолог, инструктор первой помощи Главного управления МЧС России по Тульской области Наталья Владимировна Мазурова. Она поведала студентам, что стресс — это любое состояние, которое выходит за рамки привычных нам ситуаций. Подвержены стрессу все люди, однако у всех нас разные пороги стрессоустойчивости, которые, к слову, не всегда возможно предугадать заранее, то есть не оказавшись в конкретной жизненной ситуации.

— Однако к этому нужно быть всегда готовым — уметь не только справиться с собственным волнением, но и помочь окружающим, о чём мы сегодня и будем говорить, — начала тренинг Н.В. Мазурова. — Реакции на стресс могут быть разными — плач, истерика, агрессия и другие состояния. В данном случае вы, не являясь профессиональными психологами, можете на это повлиять — в первую очередь словом, а также определёнными жестами, прикосновениями…

Психолог разобрала наиболее типичные реакции и ситуация, после чего предложила аудитории провести ролевую игру, в которой один студент изображал находящегося в стрессовой ситуации человека, а другой должен был ему помочь. Игра слушателям очень понравилась, она помогла им осознать важность изучаемого курса.

Наталья Владимировна также поведала, что более углубленные знания по работе со стрессом, а также по оказанию первой помощи пострадавшим можно получить в рамках проекта «Научись спасать жизнь», который реализуется по всей стране, в том числе в Тульской области. Ряд студентов ТулГУ уже прошел обучение по программам.

МЧС изданы брошюры с описанием действий в различных ситуациях, которые доступны на сайте ведомства, а также в приложении «Мобильный спасатель» для смартфонов.

Напомним, Школу волонтёров Тульского государственного университета представляет открытый в 2016 году Волонтёрский центр студентов ТулГУ в рамках программы развития деятельности студенческих объединений при поддержке Министерства образования и науки РФ. В течение курса лекций и тренингов слушатели узнали об основах проектной деятельности, работе в команде и индивидуально, научились преодолевать стресс и планировать свою работу.

— Мне больше всего запомнился тренинг по стресс-менеджменту в работе волонтёра, — поделился впечатлениями магистрант кафедры информационной безопасности ТулГУ Никита Качура. — С самого начала атмосфера была дружелюбная и непринужденная, я почувствовал, будто нахожусь в кругу давно знакомых мне людей, хотя многих видел в первый раз в жизни. После небольшой лекции мы перешли к командным играм и познакомились получше. Лучшим антистрессом оказалось рисование котиков с закрытыми глазами — очень помогает, правда. А ещё было несколько минут медитации. После неё я прямо почувствовал себя новым человеком, слегка помолодевшим и без бардака в голове…

Студентка и волонтёр Ангелина Полякова побывала на тренинге «Методика социального проектирования». Он был адресован в первую очередь тем, кто первый раз хочет попробовать себя в организации социального проекта, который принесёт пользу определенной группе населения.

— Нам рассказали о критериях оценки проекта, объяснили, как логически связать задачи, которые будут выполняться, обратили внимание на то, что  для успеха должна быть слаженная команда, где каждый должен выполнять свою функцию, чтобы добиться желаемого результата, — рассказала Ангелина. — Много времени было уделено рассмотрению проблемы с финансированием, в частности, правильное распределение полученных денежных средств было разобрано на примере…

Студентам предложили помощь в предварительном просмотре проекта, консультации специалистов, если они будут разрабатывать свой проект. Напомним, конкурс проектов объявлен по окончании цикла лекций и тренингов Школы волонтёров ТулГУ. Его итоги подведут осенью.